幽門螺旋桿菌主要通過“口－口”或“糞－口”途徑傳播。例如：共用餐具、接觸被污染的食物或水，都可能導(dǎo)致細菌的傳播。因此良好的衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防感染尤為重要。

常見增加感染風險的食物。高鹽食物：如腌制食品、咸肉、咸魚等。高鹽飲食可能會破壞胃黏膜的屏障，使其更容易受到幽門螺桿菌侵襲。未煮熟的肉類：可能攜帶幽門螺旋桿菌，確保肉類充分煮熟是預(yù)防感染的重要措施。高糖分食物：會影響腸道微生物群的平衡，從而間接增加幽門螺旋桿菌的風險。

發(fā)現(xiàn)幽門螺旋桿菌感染后，首先要咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會根據(jù)病史、癥狀及體檢結(jié)果，決定是否需要治療。治療幽門螺旋桿菌通常采用“三聯(lián)”或“四聯(lián)療法”，即使用兩種抗生素配合一種抑制胃酸的藥物，有時還會加入鉍劑。治療期間需要嚴格遵守醫(yī)囑按時服藥，切勿隨意停藥或漏服，以免導(dǎo)致細菌耐藥或治療失敗。治療期間及之后，應(yīng)注意飲食健康，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，盡量選擇易消化、清淡的食物。與此同時，保持良好的生活作息，避免過度勞累和精神壓力。治療結(jié)束后，醫(yī)生通常會建議在一個月后進行復(fù)查，以確保細菌徹底根除。因為部分患者可能會出現(xiàn)治療失敗或復(fù)發(fā)的情況。

由于幽門螺旋桿菌可以在家庭成員間傳播，如果你被確診感染，建議家人也進行相關(guān)檢測。尤其是與家人共餐時，盡量避免共用餐具，這不僅是對自己的保護，也是對家人的健康負責。