痛風病健康教育

急性期發(fā)作應盡量減少移動關(guān)節(jié)，增加痛苦。急性發(fā)作后關(guān)節(jié)活動逐漸增加，恢復仍應注意適當休息。

關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，可用三黃液和痛風膏外敷。

鼓勵病人大量飲水，平素可用玉米須、絲瓜烙各60克煎湯代茶，使尿量保持2000毫升以上，促進尿酸排出。也可口服碳酸氫鈉3-6克，以減少尿酸腎病。

保持理想體重，控制脂肪的攝入，脂肪過多會減少尿酸排出，痛風并發(fā)高脂血癥。脂肪攝取應控制在總能量的20%-25%以內(nèi)。少吃鹽，每天應該限制在2至5克以內(nèi)，如啤酒瓶1瓶蓋。超重或肥胖就應該減輕體重，不過減肥應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

宜低嘌呤飲食，如：牛奶、雞蛋、水果、蔬菜、豆類和豆制品等食物。

忌高嘌呤飲食，如：動物內(nèi)臟、魚卵、肉湯、海米、蘑菇、花生米、扁豆、豌豆、菠菜、芹菜等食物。禁酒、吸煙、咖啡、辛辣、海鮮發(fā)物等食物。

保持情緒穩(wěn)定，避免過度疲勞、緊張而誘發(fā)。