科學(xué)證據(jù)表明，煙草釋放的煙霧中含有7000余種化學(xué)物質(zhì)，包括至少69種致癌物和200多種有毒有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍?zhǔn)?。吸煙可?dǎo)致癌癥、冠心病、腦卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、白內(nèi)障、男性勃起功能障礙、骨質(zhì)疏松等。二手煙暴露會(huì)加大不吸煙者患吸煙相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，可導(dǎo)致肺癌、冠心病、腦卒中和慢性阻塞性肺疾病等。
一、口臭
長(zhǎng)期抽煙會(huì)使煙草中的一些成分，附著在牙齒的表面，進(jìn)而形成煙斑，引發(fā)口臭，此外，抽煙還會(huì)加重牙菌斑、牙結(jié)石的堆積，以及口腔菌群的失調(diào)。
二、皮膚變差
煙霧的有害物質(zhì)直接接觸皮膚的角質(zhì)層，會(huì)影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚衰老，破壞皮膚的膠原蛋白，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、缺水、皮膚粗糙、皮膚灰暗而且還會(huì)出現(xiàn)大量的皺紋?？傊?，長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人，皮膚質(zhì)量會(huì)變得很差，黯淡且沒(méi)有彈性。
三、傷害肺部
吸煙的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生煙霧，而這些煙霧里面含有很多的有害物質(zhì)，抽煙時(shí)毒素會(huì)進(jìn)入支氣管，支氣管黏膜上面的纖毛是用來(lái)阻止呼吸過(guò)程中灰塵等微生物進(jìn)入肺部的，抑制了纖毛活動(dòng)就會(huì)加大肺部感染細(xì)菌的可能。同時(shí)抽煙會(huì)減弱巨噬細(xì)胞的作用，降低肺部抵抗力，給肺部帶來(lái)疾病。
四、致癌作用
吸煙致癌在世界范圍內(nèi)已經(jīng)公認(rèn)。吸煙產(chǎn)生的毒素會(huì)抑制T淋巴細(xì)胞的增加，繼而造成NK細(xì)胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌變細(xì)胞的能力消弱，癌變細(xì)胞得不到及時(shí)的清除，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的累積形成癌變。
五、對(duì)心、腦血管的影響
吸煙可損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，引起血管及冠狀動(dòng)脈收縮、管壁變厚，給血液運(yùn)輸帶來(lái)困難，造成心肌缺氧。一氧化碳與血紅蛋白相遇，一氧化碳與血紅蛋白中的氧結(jié)合造成運(yùn)氧的能力降低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致身體組織缺氧致死。
六、對(duì)呼吸道的影響
吸煙時(shí)人易進(jìn)入一種亢奮、煩躁的精神狀態(tài)。而吸完之后，腦部神經(jīng)會(huì)變得愉悅，使人覺(jué)得精神飽滿。其實(shí)這是神經(jīng)在遭受損害后自動(dòng)恢復(fù)的一個(gè)過(guò)程，而并不是吸煙放松心情。
戒煙，從來(lái)不晚
常見戒煙認(rèn)識(shí)誤區(qū)
為了自己和家人的健康
讓我們一起做到
不吸煙、不敬煙、不勸煙
來(lái)源：國(guó)家衛(wèi)生健康委規(guī)劃局、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心.
一審：王小玉
二審：韓春滔
三審：齊德軍
撰稿丨韓春滔
編輯丨王露
審核丨管遮嵩
